Laufanfängerkurs – von 0 auf 60 min

Buxtehude:
Dienstags, 01. Apr. bis 03. Jun. 2025, 17:00 Uhr (mit Björn)
Stade:
aktuell keine Kurstermine
Online: Start jederzeit möglich

Dauer: ca. 1 h
Teilnehmer: 6 bis 15 Personen

Du denkst, Laufen ist nichts für dich? Lass uns das Gegenteil beweisen!

Du möchtest fitter werden, hast aber keine Ahnung, wie du anfangen sollst? Unser Einsteigerkurs bringt dich von 0 auf 60 Minuten am Stück – ohne Stress, ohne Druck, aber mit jeder Menge Motivation!

✅ Egal, ob du noch nie gejoggt bist oder es schon oft versucht und wieder aufgegeben hast – wir holen dich genau da ab, wo du stehst.
✅ Sanfte Steigerung: Wir starten mit kurzen, langsamen Läufen und bauen deine Ausdauer schrittweise auf.
✅ Kein Durchhalten, sondern Genießen: Laufen wird nicht zur Qual, sondern zu deiner neuen Superkraft!
✅ In einer starken Community: Gemeinsam fällt alles leichter – und macht mehr Spaß!

Was dich erwartet:

⭐ 10 Wochen, 10 Einheiten – mit professioneller Anleitung und klarem Plan
⭐ Ein erprobtes Konzept, das schon 400+ Menschen vom Laufanfänger zum Dauerläufer gemacht hat
⭐ Persönliche Unterstützung durch erfahrene Coaches, die dich Schritt für Schritt begleiten
⭐ Kein Leistungsdruck, nur Fortschritt – versprochen!

Bist du bereit, dich selbst zu überraschen?

Melde dich jetzt an und starte deine Laufreise – die beste Investition in dich selbst!

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Laufanfängerkurs – von 0 auf 60 min: ONLINE

Dein flexibler Einstieg ins Laufen – wann und wo du willst!

Keine Zeit für feste Trainingszeiten? Kein Problem! Mit unserer Online-Variante kannst du jederzeit und überall starten – ohne Gruppenzwang, aber mit einer klaren Struktur und persönlicher Unterstützung.

Wie funktioniert’s?

✔ Individueller Trainingsplan in der MATS-App – maßgeschneidert für Anfänger, mit langsamer Steigerung.
✔ Sichtbare Fortschritte: Deine Läufe werden in der App erfasst und von uns überprüft – dein Schweinehund hat keine Chance!
✔ Wertvolle Tipps & Videos: Selbstlernmaterial zu Lauftechnik, Motivation und Trainingsgestaltung.
✔ Persönliche Betreuung: Bei Fragen oder Motivationslöchern sind wir für dich da – via WhatsApp oder in unseren monatlichen Q&A-Zoomcalls.
✔ Optional mit Smartwatch/Fitnesstracker – aber kein Muss!

Laufen war noch nie so einfach – oder flexibler!

Egal, ob du nach der Arbeit, morgens vor dem ersten Kaffee oder mitten in der Nacht trainieren willst – dieser Kurs passt sich dir an, nicht umgekehrt.

Worauf wartest du? Buche jetzt deinen Online-Kurs und starte noch heute in dein neues Lebensgefühl!