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Kursplan und Kursbuchung

Hier siehst du den aktuellen Kursplan. Alle rot hinterlegten Kurse sind fortlaufend. Diese kannst du mit deiner Mitgliedschaft buchen. Grün hinterlegte Kurse (Anfängerkurse) sind geschlossene Kurse mit festem Start- und Enddatum. Um dich für Kurstermine einzutragen oder einen Kursblock zu buchen, klick einfach den Eintrag in der Tabelle an.

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Dienstag 5. Mai 2026

  • 17:00 – 18:00

    RunPlus EASY: Tempo, Technik und Kraft (Buxtehude)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-05

    Björn Instinsky

  • Ausgebucht

    17:00 – 18:00

    Von 0 auf 5 km – Laufanfängerkurs ab 14.4. (Buxtehude)

    Björn Instinsky

  • 18:00 – 19:00

    RunPlus: Tempo, Technik und Kraft (Buxtehude)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-05

    Björn Instinsky

Mittwoch 6. Mai 2026

  • Ausgebucht

    17:00 – 18:00

    Von 0 auf 5 km – Laufanfängerkurs ab 15.04. (Stade)

    Svenja Garlof

  • 18:00 – 19:00

    RunPlus: Tempo, Technik und Kraft (Stade)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-06

    Svenja Garlof

Donnerstag 7. Mai 2026

  • 18:00 – 19:00

    RunPlus: Tempo, Technik und Kraft (Buxtehude)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-07

    Svenja Garlof

Samstag 9. Mai 2026

  • 09:00 – 10:15

    RunPlus: Tempo, Technik und Kraft (Buxtehude)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-09

    Svenja Garlof

Sonntag 10. Mai 2026

  • 08:00 – 10:00

    Lauftreff (Buxtehude)

    Freie Plätze: mehr als 52026-05-10

    Svenja Garlof

Das sagen unsere elbrunners:

"Vom Laufeinstieg bis zur Marathondistanz in nur 2 Jahren. Die elbrunners-Trainer verbinden Leistung und strukturiertes Training mit Spaß und echter Gemeinschaft."
Franzi aus Jork
Das sagen unsere elbrunners:

"Mit Hilfe von Svenja und dem elbrunners-Team habe ich es innerhalb von 2 Jahren geschafft, mich vom absoluten Nichtjogger zum leidenschaftlichen Läufer zu entwickeln. Das nächste Ziel ist ein Marathon. Diese Entwicklung ist nur durch die strukturierte Trainingsvorgabe sowie die tolle Läufercommunity möglich.
Laufen in der Gruppe bringt doppelt soviel Spaß."
Michael aus Horneburg
Das sagen unsere elbrunners:

"Das Training in der Gruppe macht richtig viel Spaß. Ich hab hier ganz tolle Menschen kennengelernt. Svenja hat immer eine anstrengende Überraschung für uns parat, durch die Fortschritte nicht lange auf sich warten lassen."
Nina aus Horneburg
Das sagen unsere elbrunners:

"Die elbrunners vereinen Training mit Spaß. So wird aus Joggen gehen Laufsport."
Christian aus Bliedersdorf
Das sagen unsere elbrunners:

"Ich bin Hajo, Mitte 50, und seit einigen Jahren bei den Elbrunners aktiv. Große sportliche Ambitionen habe ich nicht – mir geht es vor allem darum, mich durch regelmäßige Bewegung gesund zu halten und langfristig mein Gewicht zu reduzieren. Meist bin ich auf Strecken von 6 bis 8 km in einem 7er-Schnitt unterwegs. Obwohl viele im Verein deutlich schneller laufen, fühle ich mich hier bestens aufgehoben. Die kompetenten und sympathischen Trainer achten sehr darauf, jeden nach seinen individuellen Möglichkeiten zu integrieren, sodass niemand über- oder unterfordert wird."
Hajo aus Buxtehude
Das sagen unsere elbrunners:

​„Trotz vollem Alltag wollte ich auf der Halbmarathon-Distanz noch mal wissen, was geht. Da ich es zeitlich nie zu festen Kursen schaffe, war Svenjas individuelle Planung die perfekte Lösung. Ich habe mich um über 8 Minuten verbessert und fühle mich fitter denn je."
Anke aus Harsefeld
500+ zufriedene Teilnehmer | individuelle Betreuung | 100 % Leidenschaft fürs Laufen

Jeder Laufweg ist einzigartig. Seit 2020 durften wir über 500 Kunden dabei helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen - vom ersten 5 km-Lauf bis zur Marathon-Bestzeit.
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