Fit mit Kind und Kinderwagen

Du hast ein Kind im Kinderwagen- oder Buggyalter und möchtest gern mal wieder etwas für dch tun? Dann bist du bei unseren Outdoor-Fitnesskursen mit Kind und Kinderwagen richtig. Hier geht es nicht primär ums Laufen, sondern hier kombinieren wir ein Ganzkörpertraining mit Walking oder läuferischen Elementen.

An verschiedenen Stationen absolvieren wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten mit Fokus auf den durch die Schwangerschaft geschwächten Körperpartien. Hierbei achten wir stets auf eine beckenboden- und rückengerechte Ausführung. 

Dein Kind ist dabei im Kinderwagen mit dabei. Wenn dein Kind den Kinderwagen nicht mag, kannst du es auch in einer Tragehilfe mitbringen. (Wenn dein Kind schon älter und in Betreuung ist, darfst du selbstverständllich auch ohne Kind teilnehmen.) Die Kurse finden in Buxtehude und Nottensdorf und Harsefeld sowie in Hamburg-Harburg als auch Fleestedt statt. Die aktuellen Termine findest du im Kursplan.

Bestimmte Kurse werden außerdem von der Krankenkasse bezuschusst. Hier findest du die Präventionskurse in Buxtehude und Nottensdorf.

Ist kein Kurs dabei, der in deiner Nähe ist oder dir vom Termin passt? Motiviere einfach ein paar Freundinnen und dein Kurs kommt zu dir. Möglich sind Kurslängen zwischen 6 und 10 Wochen. Hierbei gelten die Preise für ein Kleingruppentraining.