Du liebst das Laufen und hast bereits die 5 km-Marke unter 30 min geknackt? Bravo! Doch jetzt ist es an der Zeit, die nächste Stufe zu erklimmen und deine Laufleistung auf ein neues Level zu bringen. Unser Lauftraining für fortgeschrittene Läufer wird dich herausfordern, deine Komfortzone zu verlassen und neue Geschwindigkeitsrekorde aufzustellen!
Hier machen wir “alles, was man alleine nie machen würde” – Intervalle, Fahrtspiele im Gelände, Bergaufläufe und alles, was dich sonst noch garantiert schneller macht. Das Warmup, Einlaufen und Auslaufen erfolgt immer in der Gruppe. DIe Tempoeinheiten kannst du in deinem eigenen Tempo laufen.

Diesen Kurs kannst du mit deiner Mitgliedschaft oder 8er-Karte besuchen. In Harsefeld findet der Kurs aktuell als 8-Wochen-Block statt. Der Treffpunkt variiert. Nimm die Herausforderung an und zeige, was in dir steckt! Melde dich noch heute für ein Probetraining an.

Bei Laufen meets Workout kombinieren wir Laufeinheiten mit funktionellen Ganzkörperübungen. Hier tust du etwas für deine Ausdauer und wirst gleichzeitig stark! Hier bist du richtig, wenn du als Läufer von mehr Kraft, die dich schneller und weniger verletzungsanfällig macht, profitieren möchtest oder wenn du “normales” Laufen einfach langweilig findest 🙂 Der Kurs ist für Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer gleichermaßen geeignet, da die Intensität der Laufintervalle größtenteils selbst bestimmt werden kann. Du solltest jedoch bereits 3 bis 5 km in deinem eigenen lockeren Tempo durchlaufen können.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs, den du mit deiner Mitgliedschaft oder deiner 8er-Karten besuchen kannst. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Über das Buchungssystem trägst du dich für die einzelnen Kurstermine ein.